Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour notre santé globale, mais saviez-vous que la position dans laquelle vous dormez peut avoir...

Pour minimiser considérablement les risques de blessure pendant le pelletage, concentrez-vous sur l'entraînement physique tout au long de...

En général, nous avons une tendance à avoir une posture enroulée. Notre quotidien et nos activités n’aident en rien cette posture. Pensez...

Saviez-vous qu’un auto massage abdominal peut avoir plusieurs bénéfices pour votre corps. Premièrement, celui-ci peut favoriser une...

Après une grosse journée de travail nous aimons nous détendre sur le divan en écoutant la télévision ou en lisant. Par contre, peu...

Il arrive souvent qu’on ressente une douleur au niveau d’un muscle, qu’on s’aperçoive qu’il y a de la tension ou qu’on ressente un nœud...

Les personnes qui travaillent et étudient plusieurs heures par semaine assis à un bureau arrivent souvent en consultation avec des...